脑梗是一种非常凶险的脑部血管疾病，轻则中风瘫痪，重则危及生命，近年来脑梗不再是中老年人的“专利”，它频频出手盯上了越来越多的年轻人。不管是中老年人还是年轻人，要想不被盯上，日常生活中自律非常重要。

左手一杯可乐，右手炸鸡翅，吃得又香又爽，这是很多年轻人微信朋友圈晒图的标配。长此以往，日积月累体内的胆固醇、甘油三酯明显增高，离高血脂也就不远了。高血脂是造成粥样动脉硬化和脑血管内血栓形成的主要原因，达到一定的标准就会导致脑梗的发生。

因此，改变不良生活习惯，做到生活自律，对于预防脑梗极为重要。日常饮食习惯的健康规律，做到膳食均衡，少吃或不吃高糖、高盐、多油重口味食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，戒烟限酒，适当运动，作息规律，劳逸结合。长期熬夜，过度劳累也会导致血压升高或波动，出现脑梗风险的概率会增加。

小分子柑橘果胶能够调节血脂、血糖，血压，增进微循环，保持血管通畅和血管弹性，抑制低密度脂蛋白的过氧化，防止动脉硬化的形成，有效预防脑血管疾病的发生。