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  • 预防脑梗,就给血管洗洗澡
  • 发布时间: 2020/7/2 点击次数:354 
  •    炎炎夏日,医院急诊室出现脑梗患者却不鲜见,并且患者趋于年轻化,若错过6小时黄金时间,轻则瘫痪,重则性命攸关,这绝不是危言耸听。
    人的血管经长年累月使用,弹性会逐渐下降,加上诸多不良生活习惯或过度劳累透支健康,血管内会形成血栓,影响血液循环,形成脑梗。
    说有一位45岁的高先生,是位自学成才能烧十八样“红烧肉”的资深吃货,体重蹭至190多斤,标有高清字样“高血压、高血脂”的体检报告整天摆在床头柜,医生谆谆告诫“饮食清淡,多锻炼”的话语也时常挂心上,可一见到红烧肉还是忍不住两眼放绿光。有些疾病,表明风平浪静,实则暗流汹涌,事发当天,高先生亲自下厨做了份红烧肉,正吃得津津有味,突然剧烈头痛,晕倒,被送至医院检查诊断为脑梗,抢救2小时也未能挽回宝贵的生命。
    吃得太油腻,会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等含量,这些物质在血管内日益堆积,形成动脉粥样硬化,使血管失去弹性变得狭窄,影响血液循环,容易造成脑部缺血缺氧,诱发脑梗,成为血管的“隐性杀手”。如果出现视力障碍、面部不协调、眩晕、舌根发硬、嗜睡等症状一定要高度警惕,尽快去正规医院检查问诊。
      预防脑梗,要控制血脂和饮食清淡,多吃果蔬和高膳食纤维,多喝绿茶,戒烟限酒,增加运动,保证充足睡眠。
     小分子果胶是一种可溶性高膳食纤维,从柑橘柠檬等果皮中提取的纯天然食品,容易被人体吸收,进入血液循环,具有降血压,降低血脂的作用,对血管进行有效养护,因此经常吃小分子果胶,就好比常常给血管洗洗澡,做个保养。
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